Odkryj inspiracje na blogu

Herbata matcha to kolejna po chai latte czy Golden Milk nowość, którą uwielbiamy zamawiać w kawiarniach i robić w domu. W odróżnieniu od wielu takich trendów matcha jest jednak bardzo zdrowa, dzięki c...

Czy różni się nowa odsłona Sirt w 2023 roku w naszym Cateringu?   W celu wzmocnienia odmładzającego i wysmuklającego działania sirtuin do naszej nowej diety Sirt i Pre Sirt dodaliśmy mikroliście z upr...

Od czasu do czasu Internet zalewają artykuły o kolejnym superfoods — nasiona chia, jagody goji, olej kokosowy. Zazwyczaj kilka lat słyszymy o takiej roślinie czy produkcie, po czym jego miejsce zajmu...

Witaminy, składniki mineralne, błonnik… aby nasza dieta była zdrowa, musimy pamiętać o wielu różnych elementach. Często zapominamy jednak o kwasach omega-3. Znamy je pewnie pod nazwą „zdrowe tłuszcze”...

Jeżeli się nad tym zastanowić, nasze życie kręci się wokół jedzenia. Jest ważną częścią uroczystości i różnych celebracji. Przygotowujemy je, kiedy chcemy kogoś pocieszyć, kiedy jesteśmy szczęśliwi, k...

Dla wielu z nas utrata wagi jest celem krótkoterminowym – liczymy, że po kilku tygodniach jedzenia sałatek i odmawiania sobie ulubionych przekąsek osiągniemy upragniony rozmiar, po czym będz...

  Zaczynając odchudzanie, staramy się pamiętać o odpowiednim spożyciu kalorii, składników odżywczych, ćwiczeniach i innych czynnikach niezbędnych do zrzucenia wagi. Często zapominamy jednak o elemenci...

Internet pozwala nam uzyskać wiele informacji na temat naszego zdrowia bez ruszania się z kanapy. Obecnie dostępnych jest wiele kalkulatorów, które pomagają nam określić, czy posiadamy odpowiednią mas...

Metabolizm jest czynnikiem, który decyduje o tempie, w jakim nasze ciało spala dostarczane mu kalorie. To właśnie od tempa przemiany materii zależy często nasza waga i zdrowie. Na metabolizm wpływa wi...

Każda dieta, która ma przynieść efekty i pomóc nam zrzucić kilogramy oraz zadbać o zdrowie, musi być zindywidualizowana. Powinna odpowiadać naszej płci, wiekowi, trybowi życia. Teraz możemy również do...

Często chętnie kupujemy egzotyczne „superfoods” jak ziarenka chia, a nawet nie wiemy, że popularne w Polsce siemię lniane jest nie tylko o wiele tańsze, ale też zdrowsze. Czym się wyróżn...

Aby zachować na długo zdrowie oraz szczupłą sylwetkę, oprócz aktywności fizycznej, ważne jest przestrzeganie zdrowych nawyków żywieniowych. Istotne jest to, jak często zaglądamy do lodówki i to, czy n...