Odkryj inspiracje na blogu

Coraz częściej słyszymy o tym, że woda działa zbawiennie na nasz organizm. Jednak jak dużo powinniśmy jej spożywać? Po każdym posiłku, a może częściej? Jaką wodę najlepiej pić – czy przegotowana...

Pomimo usilnych starań dość ciężko jest Ci zrzucić zbędne kilogramy? Być może problem leży w sprawności Twojego metabolizmu. Metabolizm bowiem odpowiada za prędkość trawienia pokarmów i usuwania z org...

Woda to główny składnik ciała, który stanowi około 60% masy i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Gdy organizm w ciągu dnia otrzymuje zbyt małą ilość wody, wówczas zaczyna ją magazynować, a...

Jedni kochają upały, a inni ich nienawidzą. Nie da się jednak ukryć, że prawdopodobieństwo tego, że w lecie zdarzą się upalne dni, jest bardzo duże. Niestety, organizm ludzki niezbyt dobrze radzi sobi...

Dieta wegetariańska cieszy się niemałym zainteresowaniem. Powodów podjęcia decyzji o stosowaniu takiej sposobu żywienia może być wiele. Najczęściej na taką dietę decydują się osoby, które ze względów ...

Odczuwanie głodu informuje zazwyczaj o tym, że najwyższa pora, aby zjeść posiłek. Niestety, nie zawsze pojawia się ono w odpowiednim momencie. Istnieje bowiem problem ciągłego odczuwania głodu, któreg...

Podobnie jak wiele osób na świecie, możesz uważać się za osobę, która od matki otrzymała kilka zbędnych kilogramów. Usilne próby schudnięcia w zdecydowanej większości przypadków kończą się niepowodzen...

Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia. Zupełnie zrozumiałe jest więc, że w sklepach oraz na targach pojawia się coraz więcej świeżych owoców i warzyw. Im cieplej i słoneczniej, tym większa...

Nie od dziś wiadomo, że toksyny bardzo niekorzystnie wpływają na stan ludzkiego organizmu. Ich obecność szkodzi nie tylko zdrowiu, ale również samopoczuciu. Poza tym toksyny przyczyniają się do znaczą...

Post przerywany to jedna z tych metod żywienia, o której w ostatnim czasie zrobiło się naprawdę głośno. Ponadto ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników – jest to bowiem dość kontrowers...

Człowiek, aby przeżyć, musi jeść. Aby żyć dobrze – musi jeść zdrowo. A żeby tak było, powinien spożywać produkty odpowiednie dla swoich potrzeb i preferencji. Unikalny sposób odżywiania to inacz...

Słodycze na diecie wzbudzają niemało kontrowersji. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że co do zasady, osobom odchudzającym odradza się ich spożywanie. Jak bowiem powszechnie wiadomo, w tradycy...