Odkryj inspiracje na blogu

Zatrzymywanie wody w organizmie, czyli tzw. retencja to powszechny problem, z którym borykają się osoby w różnym wieku. Od jakiegoś czasu zmagasz się opuchlizną i nagłym przyrostem tkanki tłuszczo...

Zdecydowanej większości osób zależy na zdrowiu i dobrym samopoczuciu psychofizycznym. Każdy, kto chce zachować swój organizm w dobrej kondycji, musi jednak o niego dbać. Konieczne jest więc przestrz...

Lato coraz bliżej, prawda? Zaczynamy coraz częściej wychodzić z domu bez okrycia wierzchniego, dni są coraz dłuższe i z pewnością większość z nas ma już zaplanowane wyjazdy wakacyjne. A jeśli wakacje,...

W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązuje się do prawidłowego odżywiania. Nie ma w tym niczego dziwnego – wszak kolejne badania naukowe dokumentują wpływ odpowiednio dobranej diety n...

Coraz częściej słyszymy o tym, że woda działa zbawiennie na nasz organizm. Jednak jak dużo powinniśmy jej spożywać? Po każdym posiłku, a może częściej? Jaką wodę najlepiej pić – czy przegotowana...

Pomimo usilnych starań dość ciężko jest Ci zrzucić zbędne kilogramy? Być może problem leży w sprawności Twojego metabolizmu. Metabolizm bowiem odpowiada za prędkość trawienia pokarmów i usuwania z org...

Woda to główny składnik ciała, który stanowi około 60% masy i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Gdy organizm w ciągu dnia otrzymuje zbyt małą ilość wody, wówczas zaczyna ją magazynować, a...

Jedni kochają upały, a inni ich nienawidzą. Nie da się jednak ukryć, że prawdopodobieństwo tego, że w lecie zdarzą się upalne dni, jest bardzo duże. Niestety, organizm ludzki niezbyt dobrze radzi sobi...

Dieta wegetariańska cieszy się niemałym zainteresowaniem. Powodów podjęcia decyzji o stosowaniu takiej sposobu żywienia może być wiele. Najczęściej na taką dietę decydują się osoby, które ze względów ...

Odczuwanie głodu informuje zazwyczaj o tym, że najwyższa pora, aby zjeść posiłek. Niestety, nie zawsze pojawia się ono w odpowiednim momencie. Istnieje bowiem problem ciągłego odczuwania głodu, któreg...

Podobnie jak wiele osób na świecie, możesz uważać się za osobę, która od matki otrzymała kilka zbędnych kilogramów. Usilne próby schudnięcia w zdecydowanej większości przypadków kończą się niepowodzen...

Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia. Zupełnie zrozumiałe jest więc, że w sklepach oraz na targach pojawia się coraz więcej świeżych owoców i warzyw. Im cieplej i słoneczniej, tym większa...