Odbierz dietę już pojutrze!
Zamów w ciągu
Słubice żyją w rytmie miasta przy granicy. Ruch na moście do Frankfurtu nad Odrą, praca w strefie ekonomicznej, zajęcia w Collegium Polonicum, sport na stadionie przy ul. Sportowej. W tym tempie gotowanie często przegrywa z obowiązkami. Catering dietetyczny w Słubicach rozwiązuje ten problem. Każdego dnia otrzymujesz pełnowartościowe posiłki zaplanowane przez dietetyka, zapakowane wygodnie i dostarczone pod wskazany adres. Zyskujesz czas i regularne posiłki bez zakupów i stania w kolejkach.
Dlaczego mieszkańcy Słubic wybierają catering dietetyczny?
Mieszkańcy pracują w handlu przy bazarze, usługach transgranicznych, logistyce i w firmach strefy K-SSSE. Zmienne grafiki sprzyjają przekąskom i byle jakim posiłkom. Dieta pudełkowa porządkuje plan żywienia na cały dzień. Wybierasz kaloryczność diety spójną z dziennym zapotrzebowaniem i masz spokój od śniadania do kolacji. Catering dietetyczny BistroBox w Słubicach to:
- kontrola zapotrzebowania kalorycznego bez liczenia w aplikacji
- planowanie posiłków bez zakupów i gotowania
- elastyczne warianty: dieta pudełkowa 3 posiłki, 4 lub 5 posiłków
- stałe pory jedzenia i realne wsparcie nawyków żywieniowych
- wygoda przy pracy zmianowej i aktywności fizycznej nad Odrą
Dieta pudełkowa z wyborem – jesz świadomie i smacznie
W opcji dieta pudełkowa z wyborem każdego dnia decydujesz, które dania trafiają do zestawu. W panelu widzisz makroskładniki i alergeny. To proste narzędzie kontroli nad wartościami odżywczymi i smakiem. Jeśli nie wybierzesz dań, otrzymasz zestaw ułożony przez zespół dietetyczny.
Jakie diety pudełkowe oferujemy w Słubicach?
Oferta obejmuje redukcję, utrzymanie i budowanie masy mięśniowej. Każdy plan uwzględnia białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany o właściwym ładunku glikemicznym. W menu znajdziesz warzywa, produkty pełnoziarniste, dania wege, intermittent fasting, a także warianty bez glutenu i laktozy.
- Dieta z wyborem menu 30 dań – wybierasz codziennie 6 z 30 propozycji
- Niski IG (klasyczna lub Wege + Ryba) – stabilny poziom glukozy
- Keto śródziemnomorska (także Wege + Ryba) – niższa podaż węglowodanów, wyższy udział tłuszczu
- Sirt – dieta Adele oraz Pre Sirt Vegan 800 kcal
- Sportowa – wysokobiałkowa
- Klasyk – zbilansowana na co dzień
- Hashimoto
- Bez glutenu i laktozy
- Vegan, Wege, Wege + Ryba
- Intermittent fasting
- Autorska dieta
- Sokowa / Detox (program niskokaloryczny)
Diety pudełkowe w Słubicach – przegląd opcji, kaloryczności i cen
Miejskie życie po obu stronach Odry bywa nieprzewidywalne. Jedni potrzebują lżejszego planu z naciskiem na redukcję, inni stawiają na energię i odbudowę po treningu. Poniższa tabela porządkuje rodzaje diet, ich kaloryczności i ceny startowe, aby łatwiej było podjąć decyzję.
| Rodzaj diety | Dostępne kaloryczności | Cena od | Skrót opisu |
|---|---|---|---|
| Dieta z wyborem menu 30 dań | 850, 1000, 1200, 1350, 1400, 1500, 1700, 1800, 1850, 2000, 2100, 2400, 2500 kcal | 93 zł | 6 z 30 dań dziennie; pełna kontrola i tagi żywieniowe |
| Niski IG (klasyczna) | 850–2500 kcal (w tym 1200) | 88 zł | niski indeks i ładunek glikemiczny, stabilna energia |
| Niski IG Wege + Ryba | 850–2500 kcal (w tym 1200) | 89 zł | profil IG + źródła omega-3 z ryb |
| Keto śródziemnomorska | 1200–3000 kcal | 98 zł | low-carb, wyższy udział tłuszczu, wariant klasyczny |
| Keto śródziemnomorska Wege + Ryba | 1200–3000 kcal | 99 zł | keto + rośliny i ryby |
| Sirt – dieta Adele | 1200, 1500 kcal | 96 zł | polifenole, deficyt energii |
| Pre Sirt Vegan | 800 kcal | 92 zł | roślinny program wprowadzający |
| Sportowa – wysokobiałkowa | 1500–3000 kcal | 112 zł | więcej białka, regeneracja i wydolność |
| Klasyk | 850–3000 kcal (w tym 1200) | 85 zł | codzienna, zbilansowana |
| Hashimoto | 850–2500 kcal (w tym 1200) | 87 zł | wsparcie pracy tarczycy |
| Bez glutenu i laktozy | 850–2500 kcal (w tym 1200) | 85 zł | eliminacja glutenu i laktozy |
| Vegan | 850–2500 kcal (w tym 1200) | 84 zł | w 100% roślinna |
| Wege | 850–2500 kcal (w tym 1200) | 83 zł | wegetariańska z jajami i nabiałem |
| Wege + Ryba | 850–2500 kcal (w tym 1200) | 85 zł | wegetariańska z rybami |
| Intermittent fasting | 1200, 1500, 1800 kcal | 92 zł | okno żywieniowe: śniadanie, obiad, kolacja + napar |
| Detox / Sokowa | 1000 / 800 kcal | 89 / 101 zł | warzywno-owocowe koktajle i soki |
| Autorska dieta | 1200, 1500, 1800, 2000 kcal | 119 zł | spójny program pro-zdrowotny |
Słubice – gdzie dowozimy pudełka?
Dostarczamy na terenie całego miasta i w wybranych miejscowościach podmiejskich. Rozwozimy w godzinach nocnych i wczesnoporannych. W sobotę doręczamy zestaw na weekend. Najczęstsze miejsca dostaw:
- Osiedla w mieście: Folwarczne, Grzybowe, Kochanowskiego, Komes, Kopernika, Krasińskiego, Królów Polskich, Leśne, Nadodrze, Paderewskiego, Sady, Słowiańskie, Transportowa, Witosa, Wimar, Wojska Polskiego, Zielone Wzgórza
- Okoliczne miejscowości: Kunowice, Nowy Lubusz, Świecko oraz wsie gminy (m.in. Drzecin, Golice, Kunice, Rybocice)
Adres spoza listy? Sprawdź naszą mapę dostaw!
Jak dobrać kaloryczność i rodzaj diety?
Wybór powinien odzwierciedlać dzienne zapotrzebowanie i styl dnia. Przy pracy siedzącej zwykle sprawdza się 1500–1850 kcal. Przy aktywności fizycznej i grafiku zmianowym często warto rozważyć wyższe progi. Przy zaburzeniach glikemii wybierz Niski IG. Przy nietolerancjach – bez glutenu i laktozy. Kaloryczność i typ zmienisz w panelu w dowolnym momencie.
- redukcja masy ciała – deficyt ok. 300–500 kcal
- utrzymanie – kalorie blisko TDEE
- masa mięśniowa – niewielna nadwyżka, wysoka podaż białka
Potrzebujesz pomocy? Nasz dietetyk wskaże zakres kalorii i rozkład makro.
Przykładowy dzień z wyborem menu
W panelu codziennie widzisz 30 propozycji – klasykę i kuchnie świata. Możesz skomponować taki zestaw:
- Śniadanie I – Bagietka korzenna z plastrami mozzarelli i pieczonej dyni z sosem figowym
- Śniadanie II – Koktajl z jagody, banana, truskawki, maliny, płatków owsianych, migdałów, daktyli i jogurtu naturalnego
- Obiad – Rumsztyk wołowy z sosem cebulowo-tymiankowym, pieczonymi ziemniakami i buraczkami
- Podwieczorek – Śliwkowe roladki z ciasta filo
- Kolacja – Kluski leniwe ze śliwkami i jogurtem
Zamówienie i płatności – w skrócie
Proces jest prosty. Wybierasz dietę i kaloryczność, wpisujesz adres i termin startu. Płatność: PayU, szybki przelew, BLIK, karta, przelew tradycyjny, PayPo. Standardowy start po 2 dniach roboczych (zamówienia do 14:00; w piątki do 15:00 – start w poniedziałek). Możesz zamówić kilka diet na ten sam dzień.
Gdzie dowozimy dietę pudełkową w województwie lubuskim?
Sprawdź szczegółową mapę dostaw tutaj