Dla kogo najlepszym wyborem będzie dieta Bezlaktozowa?

Jeśli zmagasz się z przykrymi dolegliwościami nietolerancji laktozy po spożyciu produktów takich jak:
mleko, jogurty, sery, twarogi, maślanki czy kefiry oraz posiłków zawierających mleko nawet w bardzo
małych ilościach, dieta pozbawiona laktozy jest właśnie dla Ciebie.
Przekonaj się, że produkty z laktozą można łatwo zastąpić pysznymi produktami roślinnymi oraz
bezlaktozowymi produktami mlecznymi.

Co znajdziesz w diecie Bezlaktozowej?

Menu diety bezlaktozowej jest bardzo zróżnicowane. Poza nabiałem bez laktozy, który jest bardzo
dobrym źródłem wapnia w diecie, w codziennym menu diety bezlaktozowej znajdziesz również
roślinne alternatywy produktów mlecznych, takie jak: fortyfikowane napoje sojowe, ryżowe,
owsiane, migdałowe a także bazujące na roślinach strączkowych, mleczku kokosowym i orzechach –
śmietanki, jogurty, sojonezy, twarożki czy sery wegańskie.
Dieta bezlaktozowa bazuje przede wszystkim na drobiu, rybach i owocach morza oraz świeżych
owocach i warzywach. Nie brakuje w niej również pełnoziarnistych produktów zbożowych
stanowiących istotne źródło węglowodanów złożonych, błonnika pokarmowego i składników
mineralnych oraz zdrowych tłuszczów w postaci nasion, orzechów i olejów roślinnych najwyższej jakości.

Czego możesz oczekiwać po diecie Bezlaktozowej?

Decydując się na naszą dietę bezlaktozową, zadbasz o swoje zdrowie, wyeliminujesz problemy ze
strony układu pokarmowego, ale