Kaloryczność i cena
Klasyk - Etap I
Klasyk - Etap II
Klasyk - Etap III
Wege + Ryba - Etap I
Wege + Ryba - Etap II
Wege + Ryba - Etap III
* W okresie jesienno-zimowym dania obiadowe serwujemy na ciepło.
Polecamy jesienią rozpoczęcie diety od Sirt 2.
I
Przykładowe dania Etapu I*
400 ml sok: szpinak, daktyl, orzechy, kiwi, cytryna
Przykładowe dania Etapu II*
400 ml sok: truskawka, jabłko, cytryna, olej lniany, babka płesznik
Przykładowe dania Etapu III*
Ragout z kurczakiem w ziołach podane z czerwonym ryżem
II
Przykładowe dania Etapu I*
400 ml sok: kiwi, jabłko, jarmuż, seler naciowy, daktyle, nasiona chia
Przykładowe dania Etapu II*
400 ml sok: malina, jabłko, kiwi, natka pietruszki, seler naciowy, nasiona chia
Przykładowe dania Etapu III*
Gulasz wołowy podany z kaszą gryczaną
III
Przykładowe dania Etapu I*
400 ml sok: jabłko, natka pietruszki, rukola, cytryna, nasiona chia
Przykładowe dania Etapu II*
400 ml sok: pomarańcza, szpinak, chia, gruszka, sok jabłkowy
Przykładowe dania Etapu III*
Sałatka z serem feta, cukinią i patisonami podana z vinegretem kurkumowo-limonkowym
IV
Przykładowe dania Etapu I*
400 ml sok: brzoskwinia, mango, pomarańcza, rukola, nasiona chia
Przykładowe dania Etapu II*
400 ml sok: malina, szpinak, jabłko, cytryna, chia
Przykładowe dania Etapu III*
Pulpeciki warzywne z grochem i soczewicą w sosie bulionowym z ryżem brązowym
V
Przykładowe dania Etapu I*
400 ml sok: szpinak, daktyl, orzechy, kiwi, cytryna
Przykładowe dania Etapu II*
400 ml zielony sok na bazie selera
Przykładowe dania Etapu III*
Kotlety rybne podane z kaszą gryczaną i surówką colesław
Czym jest dieta Sirtfood?
Dieta Sirtfood została stworzona przez dwóch ekspertów z dziedziny żywienia: Aidana Gogginsa i Glena Mattena. Popularnie nazywana jest dietą Adele, ponieważ właśnie za sprawą tej diety, słynna piosenkarka dokonała w ekspresowym tempie metamorfozy swojego ciała.
Fundamentem diety Sirtfood jest zapewnienie deficytu kalorycznego przy jednoczesnym spożyciu produktów bogatych w polifenole i przeciwutleniacze, których zadaniem jest opóźnienie procesów degeneracyjnych związanych z wiekiem, stylem życia, złym odżywianiem i stresem.
Dieta SIRTFOOD w Bistrobox jest modyfikacją oryginalnych założeń diety. Modyfikacja diety polega na innej niż w pierwotnych założeniach kaloryczności. Twórcy diety zakładali, że osoby stosujące dietę SIRT będą wykonywać bardzo intensywną aktywność fizyczną, natomiast zdecydowana większość naszych Klientek wykonuje pracę siedzącą i nie ma czasu na podejmowanie aktywności fizycznej. Dlatego właśnie zaszła konieczność modyfikacji założeń diety.
Dieta Sirtfood występuje w dwóch wariantach – Klasyk oraz Wege+Ryba (bez mięsa czerwonego i drobiu).
Dieta Sirtfood nie posiada możliwości wykupienia wykluczeń.
Co wchodzi w skład diety Sirtfood i jak ją stosować?
Dieta SIRTFOOD składa się z trzech etapów.
Etap I diety zawiera 1200 kcal i składa się z 2 soków, 1 koktajlu na bazie jogurtu naturalnego oraz 1 wysokoodżywczego posiłku SIRTFOOD. Rekomendowany czas stosowania pierwszego etapu wynosi od 7 do 10 dni. Jesienią i zimą polecamy rozpoczęcie diety Sirtfoood od etapu II.
Etap II diety zawiera 1200 kcal i składa się z 2 soków, zupy oraz wysokoodżywczego posiłku SIRTFOOD. Rekomendujemy, aby etap ten trwał od 10 do 20 dni.
Etap III diety zawiera 1500 kcal i składa się ze śniadania, 2 soków, zupy oraz wysokoodżywczego posiłku SIRTFOOD. Etap III należy traktować jako ,,wyjście z diety”. Rekomendujemy aby etap ten trwał minimum 14 dni.
Zalecana długość diety zależy od celu dietetycznego oraz indywidualnych potrzeb Klienta. Powyżej podano przykładowe okresy trwania diety. Celem utrzymania procesu chudnięcia i stopniowego wprowadzania węglowodanów zalecamy kontynuację dietą Low Carb/Niski IG.
Jaki jest cel diety Sirtfood?
Celem diety SIRT jest szybka redukcja masy ciała przy jednoczesnym efekcie głębokiej regeneracji i odmłodzenia. Proces ten wspomaga wysoka dawka polifenoli zawartych w precyzyjnie dobranych składnikach. Plan żywienia zakłada połączenie ograniczeń kalorycznych oraz zwiększenie w diecie udziału produktów bogatych w aktywatory sirtuin.
Jeśli marzysz o skutecznej redukcji masy ciała i efekcie odmłodzenia to dieta ta jest właśnie dla Ciebie! Spraw, że poczujesz się lekko i zdrowo!
Dbamy o to, by dieta SIRTFOOD dostarczała pełni smaku i przyjemności. Wszystko to za sprawą naszych autorskich sosów, z których jesteśmy bardzo dumni!
Dieta SIRTFOOD ułożona przez Agnieszkę Mielczarek jest dietą wyjątkowo odżywczą. Pomimo niskiej kaloryczności, dieta nasycona jest witaminami, minerałami i związkami o charakterze przeciwzapalnym.
Czym właściwie są te sirtuiny?
Sirtuiny (inaczej zwane białkami Sir (Silent information regulator) to białka enzymatyczne występujące w ludzkim organizmie powiązane z jakością i długością życia. Sirtuinom przypisuje się wieloaspektową rolę w funkcjonowaniu organizmu na poziomie komórki.
Dieta z ograniczeniem kalorii oraz włączenie do menu produktów sirtuinowych (potencjalnych aktywatorów sirtuin) powoduje aktywację tych białek w komórkach. Te z kolei poprzez aktywację „genu długowieczności” opóźniają m.in. proces starzenia się komórek, stymulują procesy naprawcze w organizmie i są zaangażowane w proces apoptozy. Dodatkowo, sirtuiny zwiększają odporność komórek na stres oksydacyjny i nasilają procesy naprawcze DNA.
Dieta aktywuje białka SIRT po to, aby po osiągnięciu upragnionej sylwetki, dogłębnie odmłodzić ciało, zachwycać urodą i tryskać energią na co dzień!
