Odkryj inspiracje na blogu

Kolacja na redukcji często okazuje się dla nas największym problemem. Jest to posiłek, podczas którego po całym dniu bieganiny, w końcu możemy spokojnie usiąść do stołu. Często też ze zmęczenia nie ch...

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zdobywa coraz większą popularność, zwłaszcza u osób, które chcą schudnąć lub mają problemy zdrowotne. Jednak towarzyszy jej wiele mitów i nieporozumi...

Jak dobrze wiemy, utrzy­my­wa­nie pra­wi­dło­wej diety przy róż­nego rodza­jach sta­nach cho­ro­bo­wych jest nie­zwy­kle cięż­kie. Musimy jed­nak zdać sobie sprawę z tego, że może nam ona bar­dzo pomó...

Chociaż zimą na pewno brakuje nam wielu produktów, to w Polsce nie możemy narzekać na dostęp do szerokiej gamy warzyw i owoców. Położenie naszego kraju oznacza, że każdy sezon przynosi nowe sezonowe w...

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety: zmienia się wtedy wszystko, od ciała, poprzez styl życia i nawyki. Czy ciąża wymaga jednak innego sposobu odżywiania? Co jeść w ciąży, a czego lepiej u...

Woda nie bez powodu nazywana jest esencją życia. Jest ona niezbędna do funkcjonowania ludzkiego organizmu. Dlatego właśnie odpowiednie nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i do...

Mężczyźni najczęściej mają w kuchni mniej cierpliwości niż kobiety. Chcą zjeść smacznie, szybko i sycąco. Najlepiej gdyby równocześnie po obiedzie nie trzeba było zbyt wiele sprzątać. Czy jest to możl...

Dieta ketogeniczna, chociaż nie jest już nowością, dalej cieszy się dużą popularnością i zdobywa nowych zwolenników. Ponieważ pozwala na jedzenie wielu uwielbianych produktów, które zazwyczaj są zakaz...

Herbata matcha to kolejna po chai latte czy Golden Milk nowość, którą uwielbiamy zamawiać w kawiarniach i robić w domu. W odróżnieniu od wielu takich trendów matcha jest jednak bardzo zdrowa, dzięki c...

Czy różni się nowa odsłona Sirt w 2023 roku w naszym Cateringu?   W celu wzmocnienia odmładzającego i wysmuklającego działania sirtuin do naszej nowej diety Sirt i Pre Sirt dodaliśmy mikroliście z upr...

Od czasu do czasu Internet zalewają artykuły o kolejnym superfoods — nasiona chia, jagody goji, olej kokosowy. Zazwyczaj kilka lat słyszymy o takiej roślinie czy produkcie, po czym jego miejsce zajmu...

Witaminy, składniki mineralne, błonnik… aby nasza dieta była zdrowa, musimy pamiętać o wielu różnych elementach. Często zapominamy jednak o kwasach omega-3. Znamy je pewnie pod nazwą „zdrowe tłuszcze”...