Odkryj inspiracje na blogu

Brokuł to jedno z najzdrowszych warzyw, które warto uwzględnić w swojej diecie. Oprócz tego, że jest bardzo smaczne, jest także bardzo pożywne. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie, czym jest broku...

Ketoza to stan metaboliczny, w którym organizm zamiast glukozy, zaczyna wykorzystywać tłuszcze jako główne źródło energii. Dieta keto, czyli dieta ketogeniczna, opiera się na wysokim spożyciu tłuszczu...

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zyskuje na popularności dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym. Polega ona na spożywaniu dużej ilości tłuszczów, umiarkowanej ilości białka i min...

Maltodekstryna jest powszechnie stosowanym dodatkiem do żywności. Na szeroką skalę wykorzystuje się ją w przemyśle spożywczym do produkcji m.in. odżywek dla sportowców, suplementów diety, produktów ty...

Dieta oczyszczająca jelita to rozwiązanie dla Ciebie, jeśli borykasz się z zaparciami, wzdęciami, gazami, uczuciem pełności po posiłkach. Wprowadzenie kilku prostych zasad i zmian w codziennym żywieni...

Insulinooporność to bardzo częste zaburzenie metaboliczne. Mimo że oficjalnie nie jest klasyfikowana jako choroba, nie należy jej bagatelizować, ponieważ zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 oraz chorób se...

O diecie keto mówi się ostatnio coraz więcej. Mimo to nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, czym właściwie jest ten sposób żywienia. Nie wszyscy wiedzą również, komu jest dedykowana, a kto powinien rac...

Dieta pudełkowa to wspaniały sposób na oszczędność czasu oraz zrezygnowanie z czasochłonnych obowiązków, jak robienie zakupów, gotowanie i sprzątanie po nim. Catering dietetyczny to jednak przede wszy...

Catering dietetyczny przez wiele lat postrzegany był jako pewna forma luksusu, na którą stać było tylko niektórych. Teraz realia się jednak zmieniły, diety pudełkowe są coraz bardziej atrakcyjne cenow...

Godziny spędzone na siłowni nie dadzą nam żadnych efektów, jeżeli nie wesprzemy ich odpowiednią dietą. Tego smutnego faktu nie lubi słyszeć żaden fan treningów. Dlaczego odpowiednia ilość przysiadów c...

Na pewno wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak dużą rolę w naszym ogólnym stanie zdrowia odgrywa układ pokarmowy, a w szczególności nasze jelita. Czy wiecie jednak, że to właśnie w nich dochodzi do...

Lista suplementów, które według Internetu i influencerów po prostu „musimy” zażywać, stale się wydłuża. Witaminy, składniki mineralne, zioła, priobiotyki – w natłoku informacji bardz...