Ile można schudnąć na diecie pudełkowej?

Dieta pudełkowa to wspaniały sposób na oszczędność czasu oraz zrezygnowanie z czasochłonnych obowiązków, jak robienie zakupów, gotowanie i sprzątanie po nim. Catering dietetyczny to jednak przede wszystkim szansa na skuteczne zrzucenie wagi. Ile kilogramów możemy schudnąć na diecie pudełkowej i jak wybrać wariant odpowiedni dla siebie?

Czym jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to usługa, która polega na zamawianiu do domu zdrowych i zbilansowanych posiłków. Zazwyczaj do wyboru mamy różne rodzaje diet (ketogeniczną, wegetariańską, lekkostrawną, itp.). Możemy wybrać ilość posiłków (3,4,5), ich kaloryczność, produkty, których chcemy unikać. Codziennie rano na naszym progu pojawia się paczka z pudełkami na dany dzień. Są one idealnie zbilansowane i dopasowane do naszych potrzeb.

Korzyści, które musisz znać

Jakie korzyści ma takie rozwiązanie? Cały proces planowania posiłków, gotowania i sprzątania po nim możemy teraz zlecić profesjonalistom. Dzięki temu nie tylko zaoszczędzimy dużo czasu, ale również zapewnimy sobie pyszną i zdrową dietę. Zyskujemy więcej czasu na relaks, spędzanie z rodziną, rozwijanie hobby. To, w połączeniu z dobrym samopoczuciem związanym z dietą sprawi, że zaczniemy być o wiele bardziej zrelaksowani i szczęśliwsi

Wbrew pozorom w ten sposób możemy również zaoszczędzić – i to pieniądze, a nie tylko czas. Płacenie tylko za składniki, które rzeczywiście spożywamy, nie wyrzucanie niepotrzebnie jedzenia i oszczędzanie na pracy piekarnika, zmywarki i innych sprzętów kuchennych może okazać się idealnym rozwiązaniem na rosnące szybko koszty życia.

Dostępne diety

W zależności od firmy, którą wybierzemy, możemy mieć do wyboru od kilku do kilkunastu diet. W cateringu dietetycznym premium jak np. BistroBox do wyboru mamy aż 20 diet! Są to m.in. dieta fitness, wegetariańska, detox, keto, SIRT, sportowa i wiele, wiele innych. W każdej z tych diet dostępne są różne warianty. Może interesują Cię tylko 3 posiłki dziennie, bo pomiędzy nimi lubisz jeść owocowe przekąski? Może chcesz otrzymywać tylko pudełka do pracy, a w domu gotować swoje dania? Może nie chcesz otrzymywać cateringu dietetycznego w weekendy, kiedy jesz na mieście?

W cateringu typu premium możesz dowolnie wybierać ilość posiłków, warianty diety, jej kaloryczność (od 800 do nawet 3000 kalorii), a nawet produkty, które chcesz wyeliminować z diety. Dzięki temu otrzymujesz dietę, która jest idealnie dopasowana do Twoich potrzeb.

Czy dieta pudełkowa jest bezpieczna dla zdrowia?

O to nie musimy się martwić. Wybór cateringu dietetycznego to najlepsze, co możemy zrobić dla swojego zdrowia. Dietetycy kliniczni, którzy planują diety, dbają o to, aby dieta była pełna składników odżywczych. Dobrze przyswajalne białko, pełnowartościowe węglowodany, zdrowe tłuszcze, odpowiednie dawki witamin i składników mineralnych – wszystko to zapewnia dieta pudełkowa.

Wybierając dietę pudełkową, mamy też pewność, że nasze ciało otrzymuje odpowiednią ilość kalorii. Szczególnie podczas odchudzania jest to bardzo ważne: mniejsza niż zazwyczaj ilość kalorii sprawia, że każda z nich musi się liczyć i być wartościowa dla organizmu. Deficyt kaloryczny przeprowadzony pod okiem profesjonalistów to gwarancja odchudzania bez efektu jojo, bez uczucia głodu i kontrolowana utrata zbędnych kilogramów.

Przeczytaj także: Czym jest deficyt kaloryczny?

Czy na diecie pudełkowej można schudnąć?

Jak najbardziej. Oddając dietę odchudzającą w ręce profesjonalistów, możemy wręcz być pewni efektów. To oni na podstawie indywidualnego wywiadu dobiorą nam kaloryczność diety, która będzie zoptymalizowana pod nasz wzrost, wagę i wiek. Dostając każdego dnia pudełka nie narażamy się też na pokusy – nie będziemy już głodni snuć się po sklepie, przemierzając alejki ze słodyczami i chipsami. Dobrze zbilansowane posiłki sprawią też, że nie będziemy głodni, co przekłada się oczywiście na dobrą motywację do odchudzania.

Dieta pudełkowa – ile można schudnąć?

Jest to kwestia bardzo zależna od naszej początkowej wagi, ilości mięśni, wzrostu, wagi i wieku, a także poziomu aktywności fizycznej. Zazwyczaj jednak korzystając z diety pudełkowej możemy bezpiecznie schudnąć 0,5-1 kilogram na tydzień, co daje nam nawet 4 kilo w ciągu miesiąca! W przypadku osoby z większą wagą wartość ta będzie się zwiększać.

Wybierając dietę pudełkową, mamy też pewność, że zbędne kilogramy znikną na lata. W końcu jeżeli chcesz schudnąć zależy Ci na długotrwałym efekcie. Catering dietetyczny wdraża zdrowe nawyki żywieniowe, które pomogą nam też w przyszłości utrzymać efekty odchudzania.

Co jeśli nie możemy schudnąć?

Zazwyczaj przyczyną braku efektów na wadze pomimo stosowania diety są problemy zdrowotne. Niestety jest wiele rodzajów chorób, które mogą zahamować postęp, niezależnie od ilości spożywanych kalorii. Cukrzyca, problemy hormonalne, problemy jelitowe – te choroby trzeba na pewno zdiagnozować przed przystąpieniem do odchudzania.

Druga kwestia to rzeczywista ilość kalorii, którą spożywamy. Może pomiędzy posiłkami z cateringu dietetycznego lubimy podjadać orzechy? Albo nie liczymy kalorii pochodzących z 3 kubków kawy z mlekiem i cukrem? Jeżeli pomimo wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego dalej nie widzimy efektów, to warto przyjrzeć się wszystkim „grzeszkom”, które spożywamy w ciągu dnia.

Może Cię zainteresować: “Dlaczego nie mogę schudnąć?” Poznaj 4 najczęstsze powody

Dieta pudełkowa BistroBox na odchudzanie – dlaczego warto?

Ponieważ to najlepsza gwarancja tego, że schudniemy w zdrowy i skuteczny sposób. Posiłki podczas diety odchudzającej nie muszą być nudne, a dietetycy, którzy planują je w cateringu dietetycznym o to zadbają. Spożywając dobrze zbilansowane i różnorodne posiłki nie będziemy chodzić głodni i nie będzie nam brakowało żadnego rodzaju posiłków, co jest kluczem do udanego odchudzania.

Korzystając z cateringu dietetycznego BistroBox masz też gwarancję, że spożywasz produkty najlepszej jakości pochodzą od sprawdzonych, lokalnych dostawców.

Podsumowanie

Dieta odchudzająca nie musi już być nudna i monotonna. Jeżeli podczas procesu odchudzania skorzystasz z cateringu dietetycznego, możesz mieć gwarancję tego, że schudniesz w sposób kontrolowany, zdrowy i gwarantujący efekty na lata. Zdrowe odżywianie i deficyt kaloryczny nie powinny nas już przerażać. Odpowiednia kaloryczność diety zaplanowana przez dietetyka w połączeniu ze zdrowymi składnikami wysokiej jakości sprawi, że odchudzanie będzie przyjemne, a przy tym pozwoli nam zaoszczędzić dużo czasu i stresu w kuchni. Wybierz catering dietetyczny premium jak BistroBox i zobacz jak prosta może być dieta odchudzająca.

U nas zamówisz: Catering dietetyczny Poznań, catering dietetyczny Gdańsk, catering dietetyczny Wrocław, catering dietetyczny Białystok, catering dietetyczny Bydgoszcz, catering dietetyczny Warszawa.