Spis treści
Dieta Sirtfood, moda czy przełom w sposobie żywienia?
Dieta, która zachęca do siebie światowe gwiazdy, zazwyczaj budzi wiele kontrowersji.
Było ich już setki i najczęściej opierały się na głodówkach po to, aby móc szybko schudnąć do roli.
Wszystko zmieniła jednak Adele, piosenkarka przez lata kojarzona z przepięknym głosem i znaczną nadwagą. Zniknęła ze sceny nie na kilka tygodni a na kilka miesięcy po to, by zaprezentować światu po tym czasie swoją spektakularną metamorfozę. Efekt końcowy to -45 kg! Dieta Adele Sirtfood to prawdziwy przełom w odchudzaniu!
Dzięki niej, chcemy teraz gubić kilogramy świadomie. Lepiej wolniej, ale skutecznie i trwale, a przy okazji możemy aktywować gen młodości!
Sirtuiny – w czym możemy je znaleźć?
Aby dowiedzieć się, jak chudnąć na diecie Adele Sirtfood, warto odpowiedzieć na pytanie czym są tajemnicze sirtuiny, od których wzięła się jej nazwa.
Śpieszymy z odpowiedzią! Otóż sirtuiny – są to białka enzymatyczne występujące we wszystkich organizmach żywych. Powinniśmy dbać o to, aby było ich jak najwięcej na naszym talerzu ze względu na to, że spowalniają procesy starzenia i pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i utrzymują naszą odporność.
Epigenetyka, dziedzina nauki zajmująca się badaniem zmian w ekspresji genów nie wynikających z modyfikacji sekwencji w nici DNA, udowodniła, że proces ekspresji genów zachodzi na każdym etapie ludzkiego życia, a wiek nie ma tu żadnego znaczenia! Dieta, sport, unikanie toksycznie działającego na wszystko stresu, właśnie dzięki temu możemy uśpić lub aktywować geny.
Sirtfood jest gwarancją młodości!
Wiecie już, do czego zmierzamy? Sirtfood, odpowiednio stosowany, aktywuje gen młodości!
Białka sirtuinowe są rodzajem przekaźnika, który może aktywować inne białka powiązane z DNA w odpowiedzi na informację otrzymaną ze środowiska. Im więcej sirtuin w organizmie, tym lepiej on funkcjonuje, a ryzyko zachorowania na niektóre schorzenia się obniża.
No więc co robimy? Zaczynamy aktywować działanie sirtuin! W jaki sposób?
Na początku zaczynamy od kaloryczności. Zmniejszamy ją! Już od dawna wiemy, że czasowe ograniczenie kalorii pobudza ciało do regeneracji i samoodnowy. Jednym z elementów wspomagających te procesy jest aktywacja białek sirtuinowych.
Sirtuiny są pobudzane za pomocą enzymów, które zwykle odpowiadają za metabolizm glukozy. Gdy zmniejszamy ilość spożywanych węglowodanów, poziom glukozy we krwi spada. Dzięki temu zamiast metabolizmem glukozy wspomniane wcześniej enzymy zajmują się aktywacją sirtuin. Ważne jest również to, że białko typu sirt powoduje brązowienie białej tkanki tłuszczowej. Ta reakcja zapobiega powstawaniu otyłości i przeciwdziała insulinooporności. Wspomaga spalanie kalorii poprzez regulację temperatury ciała.
Co robimy w następnym kroku na diecie Adele Sirtfood? Wprowadzamy produkty zawierające polifenole, czyli antyoksydanty. Ta nazwa jest Wam również za pewne znana, ale czy wiecie, jakie jest ich zadanie? Otóż chronią nasze komórki przed uszkodzeniem, uszczelniają̨ naczynia krwionośne i działają̨ przeciwzapalnie. Są odpowiedzialne za poziom glukozy i lipidów w organizmie. Stają się niezastąpione w walce z bakteriami, różnego rodzaju grzybami i wirusami.
Kiedy już wszystko wiemy, możemy przejść do działania! Udowodniono naukowo, że w czasie krótkotrwałego deficytu kalorii, w naszym organizmie aktywuje się mechanizm odpowiedzialny za przetrwanie w nowych warunkach, które są trudne. Wówczas aktywowane przez enzymy białka sirt bezpośrednio przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej.
Dieta Sirt – co jeść?
Jemy od teraz mniej ale za to tylko określone produkty.
Jakie produkty są dopuszczalne na diecie Sirtfood??
- Warzywa: , jarmuż, natka pietruszki, lubczyk, rukola, cykoria, soja, seler naciowy, kiszonki
- Owoce: jagody, maliny, truskawki, borówki, daktyle.
- Napoje: zielona herbata, matcha, kawa, kakao, czerwone wino wytrawne.
- Produkty zbożowe: kasza gryczana.
- Oleje roślinne – oliwa z oliwek extra virgin.
- Inne: kapary, orzechy włoskie, przyprawy (chilli, kurkuma).
Warzywa i owoce, które są podstawą diety Sirtfood to produkty o działaniu przeciwutleniającym. Duża ilość antyoksydantów w diecie, będzie wpływać na szybszą regenerację organizmu, opóźniać procesy starzenia oraz łagodzić przebieg procesów zapalnych. Będą wpływać również na pracę mózgu i serca.
Dieta Sirtfood, według Agnieszki Mielczarek.
Czytając ten artykuł, musisz wiedzieć, że Ssirtfood został przez nas zmodyfikowany do warunków i potrzeb panujących w Polsce.
Na podstawie badań i obserwacji, zweryfikowaliśmy kaloryczność diety, dostosowując ją do aktywności naszych klientów.
Naukowcy, którzy opracowali dietę, zakładali dużą aktywność fizyczną osób ją stosujących.
My mamy Sirtfood dla osób, które nie mają trenera personalnego i czasu na siłownię pięć razy w ciągu tygodnia.
Należysz do nich?
Czytaj więc dalej!
Dieta Adele Sirtfood to trzy etapy.
- Etap I diety zawiera 800 kcal i składa się z 2 soków,1 koktajlu na bazie jogurtu naturalnego oraz dania obiadowego.
Rekomendowany czas stosowania pierwszego etapu wynosi od 7 do 10 dni.
Dzięki wysokiej jakości produktów już w 3 dniu stosowania widzisz efekty diety – poprawę wyglądu i samopoczucia. Przewidywany spadek masy ciała w I etapie wynosi około 5 kg. - Etap II diety zawiera 800 kcal i składa się z 2 soków, zupy raz dania obiadowego.
Rekomendujemy, aby etap ten trwał od 10 do 20 dni. Prognozowany spadek masy ciała w II etapie wynosi średnio 10 kg. - Etap III diety zawiera 1200 kcal i składa się ze śniadania, 2 soków, zupy oraz dania obiadowego.
Etap ten należy traktować jako ,,wyjście z diety”. Rekomendujemy, aby etap ten trwał minimum 14 dni.
Pamiętajcie, że każdy ma inną historię swojego ciała. Ma inną historię związaną również z tym, co go doprowadziło do za dużej ilości kilogramów. W większości przypadków, jest to jednak na końcu, zła dieta.
Sirtfood to szansa, aby wrócić do figury i odzyskać tryskającą endorfinami urodę.
Dieta jest kompletna, odżywcza i regenerująca.
Zalecana długość diety Sirtfood zależy od celu dietetycznego oraz indywidualnych potrzeb klienta.
W diecie Sirtfood słuchaj swojego organizmu!
Najważniejsze w każdej diecie jest słuchanie własnego organizmu. Sirtfood ma tę przewagę nad innymi dietami, że tzw. „grzeszki” w innych przypadkach, tu są wręcz zalecane.
Łatwiej jest być na diecie, kiedy możesz się napić z przyjaciółką czerwonego wina czy w chwili spadku nastroju zjeść gorzką czekoladę. Również sama świadomość, że coś mogę, sprawia, że nie zawsze chcę.
Nie bójcie się niskiej ilości kalorii. Bez tego deficytu, waga będzie stać w miejscu.
Dieta nasycona jest witaminami, minerałami i odpowiednią ilością białka.
BistroBox to gwarancja jakości. Wszystkie nasze diety oparte są o produkty ekologiczne. Tak więc, wszystko, co znajdziecie na swoich talerzach, będzie miało zbawienny wpływ na Wasz wygląd.
Agnieszka Mielczarek , podkreśla w wywiadach, że jest to dieta, którą stosuje całe życie.
Produkty w niej zawarte od lat goszczą w jej codziennym menu. Sirtfood jest idealnym balansem między smakiem, spadkiem wagi i uciekającymi latami, rysującymi się na naszych twarzach. Dodatkowo w naszej wersji bazuje na polskich produktach zawierających sirtuiny, więc jest łatwo dostępny, czyli najlepszy!
Zobaczysz, jak zmieni się Twoja skóra, kiedy już po kilku dniach spojrzysz w lustro!
