Dieta pudełkowa
Dieta niski IG Wege + Ryba

Dieta wegetariańska z niskim indeksem glikemicznym — co to za dieta?

Dieta pudełkowa niski IG wege to dieta stworzona dla osób, które chcą odżywiać się wegetariańsko, jednocześnie dbając o stabilny poziom cukru we krwi. Menu opiera się na produktach o niskim indeksie glikemicznym, dzięki czemu spożywanie posiłków prowadzi do mniejszych wahań glukozy. To idealna opcja dla osób zmagających się z insulinoopornością lub cukrzycą, ale także dla tych, którzy pragną utrzymać stabilny poziom energii w ciągu dnia. Nasza dieta niski IG Wege od BistroBox opiera się głównie na produktach roślinnych, ale w jadłospisie nie brakuje także ryb i owoców morza, które stanowią bogate źródło kwasów omega-3.

Jakie są główne założenia diety niski indeks glikemiczny w wersji wegetariańskiej?

Dieta pudełkowa niski indeks glikemiczny wege składa się z produktów o niskim IG (poniżej 55). W menu nie brakuje warzyw – zwykle w formie surowej lub ugotowanej al dente, pełnoziarnistych produktów zbożowych, zdrowych tłuszczów oraz ryb. W menu dominują posiłki o niskim IG, które zapewniają dłuższe uczucie sytości. Rozkład makroskładników jest starannie dopasowany do potrzeb organizmu tak, aby nie powodować nagłych skoków cukru we krwi. Ważnym elementem naszej diety są także produkty bogate w błonnik, wspierające proces trawienia i regulujące poziom glukozy.

Nasi dietetycy dbają, aby codzienne menu diety o niskim IG zawierało zbilansowane i pełnowartościowe posiłki o niskim ładunku glikemicznym. Natomiast nasi kucharze zapewniają, że produkty węglowodanowe są przygotowywane w taki sposób, aby ich indeks glikemiczny pozostał na niskim poziomie.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym wege — jakie produkty znajdziesz w diecie od Bistro Box?

W diecie pudełkowej niski IG wege znajdziesz produkty takie jak:

• warzywa niskoskrobiowe, rośliny strączkowe,
• owoce o niskim IG, np. jagody, truskawki,
• pełnoziarniste produkty zbożowe, np. brązowy ryż, kasze,
• ryby, zwłaszcza tłuste jak łosoś czy halibut oraz owoce morza,
• zdrowe tłuszcze, np. oliwa z oliwek, orzechy,
• nasiona, pestki, np. siemię lniane, pestki dyni,
• nabiał, jaja.

Te składniki są nie tylko niskokaloryczne, ale także mają niski indeks glikemiczny. W menu diety low IG nie znajdziesz: produktów o wysokim indeksie glikemicznym, wysoko przetworzonej żywności, wyrobów z mąki pszennej, słodzonych produktów mlecznych, a także zbóż, owoców i warzyw o podwyższonym IG czy tłuszczów trans oraz sztucznych dodatków do żywności.

Zobacz menu diety pudełkowej Niskie IG Wege + ryba na nadchodzący tydzień i przekonaj się, jak starannie skomponowane posiłki mogą poprawić Twoje samopoczucie przez cały dzień!

Dieta pudełkowa niski IG wege od Bistro Box – dla kogo jest polecana?

Dieta pudełkowa niski IG wege jest polecana osobom z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, a także tym, którzy chcą dbać o zdrowie metaboliczne. Ze względu na niskokaloryczne warianty diety, jest to także idealne rozwiązanie dla osób dążących do redukcji masy ciała. Dieta low IG wege sprawdzi się również u osób aktywnych fizycznie, które chcą utrzymać stabilny poziom energii przez cały dzień.

Dlaczego warto wybrać catering niski indeks glikemiczny wege od Bistro Box?

Catering dietetyczny niski indeks glikemiczny wege od BistroBox to gwarancja prawidłowo zbilansowanego menu. W Bistro Box przygotowujemy posiłki, które nie tylko doskonale smakują, ale również wspierają zdrowy tryb życia. Dzięki starannie dobranym składnikom i odpowiednim proporcjom makroskładników nasze dania pomogą Ci utrzymać stabilny poziom energii przez cały dzień, uniknąć gwałtownych skoków cukru oraz osiągnąć Twoje cele zdrowotne. Zbilansowane posiłki dostarczą wszystkich niezbędnych składników odżywczych i zapewnią długotrwałe uczucie sytości. A także stabilizują poziom glukozy we krwi i wspomagają zdrowe odchudzanie.

Dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym w wersji Wege – dostępne warianty

Dieta o niskim indeksie glikemicznym w wersji wege oferowana jest w trzech wariantach: 3, 4 lub 5 posiłków dziennie. Zestaw składający się z trzech posiłków (śniadanie, obiad, kolacja) można wybrać w kalorycznościach: 850, 1200, 1400, 1700, 1850 oraz 2100 kcal. Zestaw czteroposiłkowy dostępny jest w opcjach: 1000, 1200, 1350, 1500, 1800, 2000 i 2400 kcal. Natomiast zestaw pięcioposiłkowy (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja) oferowany jest w wersjach kalorycznych: 1200, 1500, 1800, 2000 lub 2500 kcal.

W diecie Niski IG wege + ryby nie ma możliwości wykluczania składników.

Catering niskie IG wege od Bistro Box – dokąd dostarczamy posiłki?

Catering niskie IG wege od Bistro Box dostarczamy do wielu miast w Polsce. Dzięki temu możesz wybrać dietę pudełkową w wersji wegetariańskiej w odpowiednim wariancie kalorycznym i cieszyć się zdrowymi, pełnowartościowymi posiłkami, które dotrą prosto pod Twoje drzwi.

Dostarczamy nasze produkty zarówno do dużych miast, takich jak Warszawa, Kraków, Lublin, Wrocław, Poznań, Gdańsk czy Katowice, jak i do mniejszych miast, takich jak Białystok, Piaseczno, Zakopane, Koszalin, Zabrze, Sopot czy Tychy.

Sprawdź, czy nasz wege keto catering jest dostępny w Twojej okolicy! Zajrzyj na naszą mapę dostaw, aby upewnić się, że możemy zrealizować dostawę pod wskazany adres. Jeśli masz wątpliwości, skontaktuj się z nami – chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!