Low Carb / niskie IG
Odchudzanie i odmładzanie z mniejszą ilością węglowodanów
„Najlepsza dla mnie! Korzystam z opcji 1200 kcal i w pełni mi to wystarcza. Smaczne i urozmaicone posiłki, po których dobrze się czuję”
właścicielka Nail Spa
Kaloryczność i cena
1200 kcal
82 PLN/dzień
1500 kcal
85 PLN/dzień
1800 kcal
87 PLN/dzień
2000 kcal
89 PLN/dzień
Przykładowe dania diety
śniadanie
Misa mocy z czarną soczewicą, warzywami i chrzanowym vinegrette
drugie śniadanie
Zielone smoothie z siemieniem lnianym
obiad
Kurczak zagrodowy w pistacjowej skorupce, quinoa, sałatka z bio kiszonek
podwieczorek
Czekoladowe brownie fasolowe (bez glutenu, bez laktozy bez jaj)
kolacja
Sałatka tajska z pieczonym łososiem w sosie imbirowym z czarnym sezamem i kiełkami groszku
*Dieta bez wykluczeń
Czym jest dieta Low Carb/niskie IG?
Low Carb/niskie IG to zbilansowana, pełna smaków dieta!
W diecie Low Carb/niskie IG ograniczamy ilość węglowodanów, wciąż jednak dbając o ich prawidłową podaż.
Aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie, organizm potrzebuje węglowodanów pochodzących z nieprzetworzonych produktów zbożowych, nasion roślin strączkowych oraz warzyw i owoców.
Staramy się, aby nasze posiłki były komponowane w oparciu o niski oraz średni indeks glikemiczny produktów.
Dla kogo najlepszym wyborem będzie dieta Low Carb/niskie IG?
Dieta Low Carb/niskie IG wspiera zaburzoną gospodarkę węglowodanową, poprawia wrażliwość komórek na insulinę. Jeśli borykasz się z problemem insulinooporności, ta dieta będzie dla Ciebie najbardziej trafionym wyborem.