Hashimoto

Dieta hashimoto

Pyszne jedzenie, które równoważy Twoje hormony

Danie

Kaloryczność i cena

1200 kcal

82 PLN/dzień

1500 kcal

85 PLN/dzień

1800 kcal

87 PLN/dzień

2000 kcal

89 PLN/dzień

Przykładowe dania diety

śniadanie

Pasta z wędzonej makreli z cytryną natką i swieżymi kiszonkami

drugie śniadanie

Smoothie ze szpinaku, selera, cytryny

obiad

Kurczak zagrodowy w sosie z kurkumy, daktyli i cukinii, sałatka z czerwonej kapusty z granatem

podwieczorek

Hummus z kiełkami i kromka domowego pieczywa na zakwasie

kolacja

Sałatka z pieczoną dynią, pistacjami i ziołowym pesto

Dla kogo jest dieta Hashimoto?

Przekonaj się, że nawet z Hashimoto można schudnąć szybko i przyjemnie!
Wystarczy tylko w odpowiedni sposób komponować posiłki, aby Twoje samopoczucie diametralnie się zmieniło. Nasza dieta Hashimoto to przede wszystkim bogactwo antyoksydantów, które hamują powstawanie tzw. stresu oksydacyjnego.

Jak wygląda odpowiednia dieta w Hashimoto?

Hashimoto wiąże się z trudnością w utracie wagi i nieustannymi wahaniami nastroju.
Aby wyciszyć stan zapalny toczący się w organizmie należy zatem wprowadzić właściwe żywienie.

W diecie osób z chorobą Hashimoto nie powinno eliminować się zbyt dużej ilości składników pokarmowych. Dlatego w naszej diecie znajdziecie zarówno pomidory, brokuły, ziemniaki, soję oraz inne nasiona roślin strączkowych – prawdziwe bogactwo witamin i składników mineralnych.

Stoimy jednak na straży właściwej obróbki technologicznej tychże produktów, dbając o to, by trafiały na Wasze talerze w jak najbardziej przyswajalnej i nieszkodliwej odsłonie.

W naszej diecie eliminujemy gluten i laktozę, które niejednokrotnie powodują zaostrzenie stanu zapalnego. Bazujemy za to na ekologicznych produktach, pełnych w antyoksydanty. Dopiero taki protokół pomoże schudnąć oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Jaka jest dieta Hashimoto Agnieszki Mielczarek?

Wierzymy, że jedzenie to lekarstwo a zarazem też przyjemność. Wystarczy wiedzieć czego unikać, pilnując przy tym, żeby wszystkie składniki były jak najwyższej jakości.

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.