Bezlaktozowa
Ciesz się jedzeniem bez laktozy
Kaloryczność i cena
1200 kcal
78 PLN/dzień
1500 kcal
82 PLN/dzień
1800 kcal
83 PLN/dzień
2000 kcal
85 PLN/dzień
Przykładowe dania diety
śniadanie
Cytrynowa pasta ze słonecznika, pomidory, kapary, balsamico, chleb domowy na zakwasie
drugie śniadanie
Smoothie burak, pomarańcza, imbir, sok jabłkowy
obiad
Makaron z pieczoną dynią, rozmarynem, kurczakiem na białym winie, z orzechami i rukolą
podwieczorek
Placuszki bananowe z siemieniem lnianym i musem malinowym
kolacja
Sałatka Cezar z kurczakiem zagrodowym i grzankami z chleba jaglanego z oregano, warzywa grillowane